λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

λ‹Ήλ‡¨μŒμ‹1

당뇨λ₯Ό μœ„ν•œ κΈˆμ§€ μŒμ‹, 이 μ‹ν’ˆλ“€μ€ μ ˆλŒ€ ν”Όν•˜μ„Έμš”! 당뇨병은 ν˜ˆλ‹Ή 수치 쑰절이 μ€‘μš”ν•œ λ§Œμ„± μ§ˆν™˜μœΌλ‘œ, 식단 관리가 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν˜ˆλ‹Ή 수치λ₯Ό μ•ˆμ •μ μœΌλ‘œ μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” νŠΉμ • μŒμ‹μ„ ν”Όν•˜λŠ” 것이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. ν˜ˆλ‹Ήμ„ κΈ‰κ²©νžˆ μƒμŠΉμ‹œν‚€κ±°λ‚˜ 높은 당뢄을 ν¬ν•¨ν•œ μŒμ‹μ€ 당뇨병 관리에 특히 ν•΄λ‘­μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” 당뇨 ν™˜μžλ“€μ΄ ν”Όν•΄μ•Ό ν•  μŒμ‹ λ‹€μ„― 가지에 λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이처럼 κ±΄κ°•ν•œ 식단은 당뇨 κ΄€λ¦¬μ˜ 핡심이며, μ˜¬λ°”λ₯Έ 식단 선택은 μž₯기적으둜 건강을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 데 μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€.1. 섀탕이 μ²¨κ°€λœ μŒλ£Œμ„€νƒ•μ΄ μ²¨κ°€λœ νƒ„μ‚°μŒλ£Œ, μ—λ„ˆμ§€ 음료, 과일 주슀 등은 당뇨병 ν™˜μžμ—κ²Œ μ΅œμ•…μ˜ 선택 쀑 ν•˜λ‚˜μž…λ‹ˆλ‹€. μ΄λŸ¬ν•œ μŒλ£ŒλŠ” 높은 λ‹ΉλΆ„κ³Ό 칼둜리λ₯Ό ν¬ν•¨ν•˜κ³  μžˆμ–΄ ν˜ˆλ‹Ή 수치λ₯Ό κΈ‰κ²©νžˆ μƒμŠΉμ‹œν‚΅λ‹ˆλ‹€. λ˜ν•œ, 이듀 μŒλ£ŒλŠ” ν¬λ§Œκ°μ„ 주지 μ•Šμ•„ 더 λ§Žμ€ μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•  κ°€λŠ₯.. 2024. 12. 26.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”