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맞춤식단1

간단 테스트로 알아보는 내 체질! 8체질 활용법 공개 8체질은 우리의 몸과 내장 강약을 기준으로 체질을 8가지로 분류하는 독특한 건강 관리 방법이에요. 간단한 테스트로 자신에게 맞는 체질을 파악하고 건강한 습관을 만들어가는 팁을 알려드릴게요!내 몸이 원하는 건강 관리법요즘 건강 관리에 대해 고민하는 분들 많으시죠? 하지만 대체로 '뭘 먹어야 할지', '내 몸에 맞는 생활방식은 뭔지' 잘 모르는 경우가 많아요. 여기서 8체질이라는 개념이 도움을 줄 수 있어요! 8체질은 한국 한의학에서 유래된 체질 분류법으로, 사람을 8가지 체질로 나누어 각 개인에게 적합한 식사, 운동, 생활법을 제안합니다. 특히, 장부의 강약을 기준으로 체질을 분석해 나에게 꼭 맞는 관리법을 제시하니, 효과적으로 실천할 수 있어요. 오늘은 이 8체질을 바탕으로, 여러분이 스스로 자가진단을 .. 2024. 12. 15.

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