λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

λ°œνš¨μ‹ν’ˆ1

λŒ€μƒν¬μ§„ μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•œ λ©΄μ—­λ ₯ κ°•ν™” 식단, κΌ­ μ•Œμ•„μ•Ό ν•  μŒμ‹λ“€! λŒ€μƒν¬μ§„μ€ λ©΄μ—­λ ₯이 약해진 μƒνƒœμ—μ„œ λ°œμƒν•˜κΈ° μ‰¬μš΄ μ§ˆν™˜ 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ, μ‘°κ·Έλ§ˆν•œ μ‹ κ²½ν†΅μ—μ„œ μ‹œμž‘ν•˜μ—¬ 맀우 μ‹¬κ°ν•œ ν†΅μ¦μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” λ©΄μ—­λ ₯을 μœ μ§€ν•˜κ³  κ°•ν™”μ‹œν‚€λŠ” 것이 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 우리의 일상 식단을 톡해 λ©΄μ—­λ ₯을 κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 방법은 μ§ˆλ³‘ 예방의 첫 걸음이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ©΄μ—­λ ₯을 ν–₯μƒμ‹œν‚€λŠ” 데 μœ λ¦¬ν•œ μŒμ‹λ“€μ„ μ•Œμ•„λ³΄κ³ , κΎΈμ€€ν•œ μ„­μ·¨λ‘œ κ±΄κ°•ν•œ 일상을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 방법을 μ‚΄νŽ΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.λ©΄μ—­λ ₯ 강화에 도움 μ£ΌλŠ” μŒμ‹λ©΄μ—­λ ₯ κ°•ν™”λŠ” 건강 μœ μ§€μ˜ 기본으둜, 우리 λͺΈμ„ 각쒅 λ°”μ΄λŸ¬μŠ€λ‘œλΆ€ν„° λ³΄ν˜Έν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ 역할을 ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ, λ©΄μ—­λ ₯을 λ†’μ—¬μ£ΌλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μŒμ‹λ“€μ˜ μ„­μ·¨κ°€ ν•„μˆ˜μ μž…λ‹ˆλ‹€. 비타민 Cκ°€ ν’λΆ€ν•œ 과일, 아연이 ν•¨μœ λœ ν•΄μ‚°λ¬Ό, ν”„λ‘œλ°”μ΄μ˜€ν‹±μŠ€κ°€ ν¬ν•¨λœ μ‹ν’ˆ 등을 일상 식단에 μΆ”κ°€ν•˜λ©΄ λ©΄μ—­.. 2024. 12. 31.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”