λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

베리λ₯˜1

폐 염증 κ°μ†Œλ₯Ό μœ„ν•œ 맞좀 식단, μ„­μ·¨ 방법 μ•Œμ•„λ³΄κΈ° νλŠ” 우리 λͺΈμ—μ„œ μ€‘μš”ν•œ 역할을 λ‹΄λ‹Ήν•˜λŠ” κΈ°κ΄€ 쀑 ν•˜λ‚˜λ‘œ, μ‚°μ†Œλ₯Ό κ³΅κΈ‰ν•˜κ³  μ΄μ‚°ν™”νƒ„μ†Œλ₯Ό μ œκ±°ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ κΈ°λŠ₯을 μˆ˜ν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€. λ”°λΌμ„œ 폐 건강을 μœ μ§€ν•˜λŠ” 것은 μ „λ°˜μ μΈ 건강 관리에 μžˆμ–΄ 맀우 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 폐 건강을 μ§€μ›ν•˜λŠ” 방법 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μ μ ˆν•œ 식단을 μœ μ§€ν•˜λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€. νŠΉμ • μŒμ‹μ€ 염증을 쀄이고 μ‚°ν™” 슀트레슀λ₯Ό μ™„ν™”ν•˜λ©° 폐 κΈ°λŠ₯을 κ°œμ„ ν•˜λŠ” 데 도움이 될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이번 κΈ€μ—μ„œλŠ” 폐 건강에 쒋은 μŒμ‹μ„ μ†Œκ°œν•˜κ³ , 이듀을 μ–΄λ–»κ²Œ μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ νš¨κ³Όμ μΈμ§€μ— λŒ€ν•΄ μ•Œμ•„λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€.폐 건강에 쒋은 μŒμ‹ μ’…λ₯˜ν 건강을 μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄μ„œλŠ” ν•­μ‚°ν™”μ œκ°€ ν’λΆ€ν•œ μŒμ‹, 염증을 μ€„μ΄λŠ” μŒμ‹, λ©΄μ—­λ ₯을 κ°•ν™”ν•˜λŠ” μŒμ‹μ„ ν¬ν•¨ν•œ 식단이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. λ¨Όμ € 베리λ₯˜, 닀크 초콜릿, 녹차와 같은 ν•­μ‚°ν™”μ œκ°€ ν’λΆ€ν•œ μŒμ‹μ„ μ„­μ·¨ν•˜λŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆ.. 2025. 1. 3.
λ°˜μ‘ν˜•

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”