λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ 1

λͺΈλ„ λ§ˆμŒλ„ κ°€λ²Όμ›Œμ§€λŠ” λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ μ˜ λ†€λΌμš΄ 효λŠ₯ λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ λŠ” λΆˆν¬ν™”μ§€λ°©μ‚°κ³Ό ν•­μ‚°ν™” 성뢄이 풍뢀해 염증 μ™„ν™”, ν”ΌλΆ€ 건강, 그리고 체쀑 κ΄€λ¦¬κΉŒμ§€ λ„μ™€μ€λ‹ˆλ‹€. ν•˜μ§€λ§Œ κ³Όλ‹€ μ„­μ·¨ μ‹œ λΆ€μž‘μš©λ„ μžˆμ„ 수 μžˆμ–΄μš”. μ˜¬λ°”λ₯Έ 섭취법과 선택 κ°€μ΄λ“œλ₯Ό 톡해 κ±΄κ°•ν•œ λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ  ν™œμš©λ²•μ„ ν™•μΈν•΄λ³΄μ„Έμš”.μ‚΄λ‹€ 보면 κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ΄λ‚˜ 보쑰제λ₯Ό μ°Ύμ•„λ³΄κ²Œ λ˜μž–μ•„μš”. μ˜ˆμ „μ—” 건강을 μœ„ν•œ νŠΉλ³„ν•œ 방법이 뭘까 κΆκΈˆν–ˆλŠ”λ°, μ˜μ™Έλ‘œ κ°„λ‹¨νžˆ μ ‘κ·Όν•  수 μžˆλŠ” 쒋은 성뢄듀이 μžˆλ”λΌκ³ μš”. κ·Έμ€‘μ—μ„œλ„ μ˜€λŠ˜μ€ "λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ "에 λŒ€ν•΄ μ΄μ•ΌκΈ°ν•΄λ³ΌκΉŒ ν•΄μš”. μš°μ„ , μ΄λ¦„λ§Œ λ“€μœΌλ©΄ 쑰금 λ‚―μ„€κ²Œ 느껴질 수 μžˆλŠ”λ°μš”. 사싀 λŒ€λ§ˆμ’…μžμœ λŠ” λ‰΄μš• νƒ€μž„μ¦ˆκ°€ μ„ μ •ν•œ 6λŒ€ μŠˆνΌκ³‘λ¬Όμ— 포함될 만큼 인정을 λ°›κ³  μžˆλŠ” 건강 μ‹ν’ˆμ΄μ—μš”. μ—Όμ¦ μ™„ν™”λΆ€ν„° ν”ΌλΆ€ 건강, 심지어 체쀑 κ΄€λ¦¬κΉŒμ§€ λ‹€μ–‘ν•œ 효λŠ₯이 μžˆλ‹€κ³  μ•Œλ €μ Έ μžˆλŠ”λ°μš”, 정말 그럴.. 2024. 12. 16.
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